방구석 사색가 C Villain

「성장호르몬의 역할」 자녀를 키우는 부모님과 늦잠 자면 키 안 큰다는 말을 들으며 자라온 분들이라면 '성장호르몬(Growth Hormone)'의 존재가 키와 결부되어 있다는 것은 알고 있을 것이다. 이런 성장호르몬은 다이어트와 근성장에서도 매우 중요하다. ① 단백질 합성 및 세포분열 촉진 : 성장호르몬은 간에서 IGF(인슐린유사성장인자)라는 호르몬을 분비하도록 촉진하면 IGF는 세포마다 단백질을 합성하여 세포분열 하도록 만든다. 성장기에 키가 크고 운동해서 근육이 커지는 것도 이 과정을 거친다. ② 에너지 대사 : 고강도의 운동으로 세포 내에 저장된 포도당이 모두 에너지로 사용되어 고갈되면 뇌에서는 혈관에 있는 포도당을 세포로 공급한다. 이 상태가 장기간 지속될 경우 혈관 내 일정한 포도당 농도를 유지하..